Bayanların %40 oranında görülen varis, imaj olarak rahatsız etse de aslında fazlaca daha kıymetli bir husus hakkında bizi uyarıyor. Kalp Kapakçığı..
Varis nedir?
Toplardamarların genişlemesi olarak tanımlanan varis, bedenimize giden kanı kalbe geri iletmekle bakılırsavli olan toplardamarların, kalıcı olarak uzamasıyla oluşur. Daha epey alt bacakta meydana gelen varis, birinci başlarda yalnızca manzara bozukluğu yaratsa da vakit içinde ağrılar ve kramplar eşlik eder.
niye varis olur?
Bayanların %40, adamların ise yaklaşık %25’inde görülen varisin ortaya çıkma niçini toplardamar kapakçığının eski fonksiyonunu yerine getirememesiyle oluşur. Şöyle ki, toplardamarlar yer çekiminin tersine kanı aşağıdan üste hakikat kalbe taşır. Kanın geri dönmesini engelleyen ise kapakçıktır. Çeşitli sebeplerle kapakçığın bu bakılırsavi yerine getirememesi vakit içinde burada damarların genişlemesine ve varis oluşmasına niye olur.
Öbür bir sebep ise toplardamarın pıhtı sebebiyle tıkanması kararında kanın üste gerçek sağlıklı biçimde akmaması durumudur. Bu durumda kan üst çıkabilmek için daha epeyce baskı uygulamaya başlar. Daima yenidenlayan basınç vakit içinde varisin oluşmasına sebep olur.
Varisin belirtileri nelerdir?
Toplardamar yetmezliği bacaklarımızda büyüklükleri ve cilde yakınlıklarına nazaran 3 çeşit varis oluşturur;
Büyük varis: Birincisi büyük varis olarak isimlendirilen ve ciltte bariz çıkıntılara sebep olan varislerdir. Büyük geniş kıvrımlar oluşturan, elle ve gözle kolaylıkla fark edilebilen varislerin çapı yaklaşık 4 milimetre kadardır. Derinin altında oluştuklarından ciltte rastgele bir renk değişikliğine yol açmaz. Yalnızca damarın yeşilimsi rengini yansıtır. Ayakta durunca daha besbelli hale gelen kabarık doku, yatıp bacaklar üst kaldırıldığında kaybolur. Büyük varislerin en değerli özelliği bu varislere bacaktaki ana damarlardan birinin kapak yetmezliğinin yol açmasıdır. Kapak yetmezliği olan bu damarların tedavisi, büyük varislerin de büsbütün yok olmasını sağlar.
Orta uzunluk varis: Öteki varis çeşidi orta uzunluk varislerdir. Kıvrımlı bir dokusu olan orta uzunluk varislerin boyutları 2-3 mm’dir. Cildin altında küçük çıkıntılara sebep olan orta uzunluk varislerin renkleri yeşil ve mordur. Bu varisler şahısta ağrı, kaşınma ve sızlama üzere sorunları birlikteinde getiriyor. Orta uzunluk varisler köpük tedavisi ile tedavi edilir ve yinelanma mümkünlüğü düşüktür.
Kılcal varis: Son varis çeşidi ise kılcal varislerdir. Ciltte rastgele bir kabarıklık yaratmayan kılcal varisler genelde saç kılı inceliğinde olup kırmızı ve mor renklidir. 10 şahıstan 5’inde rahatlıkla görülebilen kılcal varislerin büyük varislere dönüşme mümkünlüğü yoktur. Öbür varis sorunlarında olduğu üzere yaygın olduğu durumlarda ağrı ve sızlama yapabilir. Tedavi ile büsbütün ortadan kaldırılır.
Varis önlenebilir mi?
Sağlıklı ve hareketli bir hayat varisi önlemenin temel prensibini oluşturuyor. Bu eksende yapılacak birkaç sistemle varis önlenebilir bir hal alıyor. Bunlar;
Varis nedir?
Toplardamarların genişlemesi olarak tanımlanan varis, bedenimize giden kanı kalbe geri iletmekle bakılırsavli olan toplardamarların, kalıcı olarak uzamasıyla oluşur. Daha epey alt bacakta meydana gelen varis, birinci başlarda yalnızca manzara bozukluğu yaratsa da vakit içinde ağrılar ve kramplar eşlik eder.
niye varis olur?
Bayanların %40, adamların ise yaklaşık %25’inde görülen varisin ortaya çıkma niçini toplardamar kapakçığının eski fonksiyonunu yerine getirememesiyle oluşur. Şöyle ki, toplardamarlar yer çekiminin tersine kanı aşağıdan üste hakikat kalbe taşır. Kanın geri dönmesini engelleyen ise kapakçıktır. Çeşitli sebeplerle kapakçığın bu bakılırsavi yerine getirememesi vakit içinde burada damarların genişlemesine ve varis oluşmasına niye olur.
Öbür bir sebep ise toplardamarın pıhtı sebebiyle tıkanması kararında kanın üste gerçek sağlıklı biçimde akmaması durumudur. Bu durumda kan üst çıkabilmek için daha epeyce baskı uygulamaya başlar. Daima yenidenlayan basınç vakit içinde varisin oluşmasına sebep olur.
Varisin belirtileri nelerdir?
Bacaklarda görülen mor – mavi şişlikler,
Bacaklarda ağrı,
Bacaklarda tartı hissi,
Kaşıntı ve uyuşukluk hissi,
Bacaklarda şişlik.
50 yaş ve üzerinde olmak,
Uzun müddet ayakta durmak yahut bunu gerektirecek işlerde çalışmak,
Masa başı işte çalışmak ve uzun mühlet hareketsiz kalmak,
Obezite,
Hamilelik,
Aile geçmişinde varis bulunanlar.
Toplardamar yetmezliği bacaklarımızda büyüklükleri ve cilde yakınlıklarına nazaran 3 çeşit varis oluşturur;
Büyük varis: Birincisi büyük varis olarak isimlendirilen ve ciltte bariz çıkıntılara sebep olan varislerdir. Büyük geniş kıvrımlar oluşturan, elle ve gözle kolaylıkla fark edilebilen varislerin çapı yaklaşık 4 milimetre kadardır. Derinin altında oluştuklarından ciltte rastgele bir renk değişikliğine yol açmaz. Yalnızca damarın yeşilimsi rengini yansıtır. Ayakta durunca daha besbelli hale gelen kabarık doku, yatıp bacaklar üst kaldırıldığında kaybolur. Büyük varislerin en değerli özelliği bu varislere bacaktaki ana damarlardan birinin kapak yetmezliğinin yol açmasıdır. Kapak yetmezliği olan bu damarların tedavisi, büyük varislerin de büsbütün yok olmasını sağlar.
Orta uzunluk varis: Öteki varis çeşidi orta uzunluk varislerdir. Kıvrımlı bir dokusu olan orta uzunluk varislerin boyutları 2-3 mm’dir. Cildin altında küçük çıkıntılara sebep olan orta uzunluk varislerin renkleri yeşil ve mordur. Bu varisler şahısta ağrı, kaşınma ve sızlama üzere sorunları birlikteinde getiriyor. Orta uzunluk varisler köpük tedavisi ile tedavi edilir ve yinelanma mümkünlüğü düşüktür.
Kılcal varis: Son varis çeşidi ise kılcal varislerdir. Ciltte rastgele bir kabarıklık yaratmayan kılcal varisler genelde saç kılı inceliğinde olup kırmızı ve mor renklidir. 10 şahıstan 5’inde rahatlıkla görülebilen kılcal varislerin büyük varislere dönüşme mümkünlüğü yoktur. Öbür varis sorunlarında olduğu üzere yaygın olduğu durumlarda ağrı ve sızlama yapabilir. Tedavi ile büsbütün ortadan kaldırılır.
Varis önlenebilir mi?
Sağlıklı ve hareketli bir hayat varisi önlemenin temel prensibini oluşturuyor. Bu eksende yapılacak birkaç sistemle varis önlenebilir bir hal alıyor. Bunlar;
Sporu ömrünüzün bir kesimi haline getirin. Günde en az kesinlikle 30 dakikanızı spora ayırın. Ağır tempoda bir spor hayatınız olmasa bile yürüyüş üzere temel antrenmanları yapmayı ihmal etmeyin.
Kanın bacaklardan kalbe ulaşmasını engelleyen en değerli faktörlerin başında çok kilolar geliyor. Ayrıyeten toplardamarlara kilo baskısı ve fazla kilolara bağlı hareket kısıtlanması varisin en değerli sebeplerindendir. Bunu engellemek için fazla kilolarınızdan hemen kurtulmanız gerekiyor.
Aşikâr periyodlarda soğuk su uygulamayı ihmal etmeyin. Zira soğuk su damar duvarını büzüştürerek kanın kalbe ulaşmasını sağlar.
Dinlenirken ayaklarınızı üst kaldırın. Bu sayede toplardamardaki basınç azalarak kanı daha süratli kalbe iletir.
Bacak kaslarınızı çalıştıracak aktivitelerde bulunun. Asansör yerine merdivenleri kullanın ve sık sık bisiklete binin, pedal çevirin.
Çok sıcaklardan kendinizi koruyun. Zira sıcak havalar toplardamarın genişlemesine niye olurak varis oluşumunu hızlandırır.