Toplumun yüzde 40’ının horlama sorunu yaşadığını belirten Beykent Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğr. Üyesi Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir uyku apnesi sendromu yaşayan hastalarda uykuda teneffüs durmaları yaşanabilir” diyerek, “Bu durum bir gecede yüzlerce sefer yinelayabilir ve fazlaca az bir kısmı hastanın yakınları tarafınca fark edilir. Her teneffüs durması ile kişi kısa vadeli sık uyanıklıklar yaşar, kişi fakat uyanarak teneffüs durmasını giderebilir. Bu uyanıklıkları hasta gece uykusunda fark etmez, daima ve dinlendirici bir uyku bu sık uyanıklıklar yardımıyla olmaz. Hasta farkında olmadan kalitesiz, yüzeysel bir uyku uyur. Hasta hastalığının şiddetine göre gece boyunca 1-2 defa idrara çıkma gereksinimi duyar” halinde konuştu.
SABAHLARI YORGUN VE UYKUSUNU ALMAMIŞ HİSSEDER
Gece boyunca artmış çok teneffüs uğraşı ile boyun etrafının terleyeceğine değinen Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir, “Sabah kalktığında hasta kendini yorgun ve uykusunu almamış hisseder. Yorgun uyanma, uykulu hissetme gün ortasında devam ederek hastalar gündüz fırsat buldukça uyurlar. Uyku kalitesindeki bu bozulma hastaların gündüz çok sonlu olmalarına, gerginliğe, iş kalitesinde ve verimliliğinde düşmeye yol açar. İleri durumlarda gündüz çok uykululuk hali son derece ağır basar, trafikte kırmızı ışıkta beklerken uykuya dalarlar, uzun yolda sık trafik kazalarına niçiniyet verdiği ortaya çıkmıştır” dedi.
GECE BOYUNCA İNCELENMELİ
Uyku apne sendromunun kesin teşhisi için hastaların gece boyunca uykularının incelenmesi gerektiğine vurgu yapan Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir, “Hastalar ‘polisomnografi’ denen teknik ile bir gece boyunca bedenlerine bağlanan çeşitli sensörlerle incelemeye alınırlar. Hakikat ve hassas bir inceleme yapılabilmesi için hastaların uyku laboratuvarında mesken ortamı hassasiyetinde bütün bir gece boyunca izlenirler” diye konuştu.
GEÇ SAATLERDE ÇOK YEMEK YEMEYİN
Teşhis katılaşıncaya kadar uyku apne sendromu kuşkusu olan hastalara tehlikeli durumlardan korunabilmeleri için tavsiyelerde bulunan Dr. Gülten Özdemir, “Akşam yemeklerinde yavaşça ve midelerini çok şişirmeyen yemekler tercih etmeli, geç saatte çok yemek yenmemeli. Alkol ile bir arada akşam yemeği alırlarsa bilhassa uyku saatini geciktirmeyi yahut geç saatlerde alkol almamaya dikkat etmeliler. Uyku ilaçları üzere teneffüs merkezini baskılayan ilaçlardan uzak durmalılar. Kilo vermeliler ve yatış biçimlerini değiştirmeliler” tabirlerini kullandı.
KAYNAK: İHA
SABAHLARI YORGUN VE UYKUSUNU ALMAMIŞ HİSSEDER
Gece boyunca artmış çok teneffüs uğraşı ile boyun etrafının terleyeceğine değinen Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir, “Sabah kalktığında hasta kendini yorgun ve uykusunu almamış hisseder. Yorgun uyanma, uykulu hissetme gün ortasında devam ederek hastalar gündüz fırsat buldukça uyurlar. Uyku kalitesindeki bu bozulma hastaların gündüz çok sonlu olmalarına, gerginliğe, iş kalitesinde ve verimliliğinde düşmeye yol açar. İleri durumlarda gündüz çok uykululuk hali son derece ağır basar, trafikte kırmızı ışıkta beklerken uykuya dalarlar, uzun yolda sık trafik kazalarına niçiniyet verdiği ortaya çıkmıştır” dedi.
GECE BOYUNCA İNCELENMELİ
Uyku apne sendromunun kesin teşhisi için hastaların gece boyunca uykularının incelenmesi gerektiğine vurgu yapan Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir, “Hastalar ‘polisomnografi’ denen teknik ile bir gece boyunca bedenlerine bağlanan çeşitli sensörlerle incelemeye alınırlar. Hakikat ve hassas bir inceleme yapılabilmesi için hastaların uyku laboratuvarında mesken ortamı hassasiyetinde bütün bir gece boyunca izlenirler” diye konuştu.
GEÇ SAATLERDE ÇOK YEMEK YEMEYİN
Teşhis katılaşıncaya kadar uyku apne sendromu kuşkusu olan hastalara tehlikeli durumlardan korunabilmeleri için tavsiyelerde bulunan Dr. Gülten Özdemir, “Akşam yemeklerinde yavaşça ve midelerini çok şişirmeyen yemekler tercih etmeli, geç saatte çok yemek yenmemeli. Alkol ile bir arada akşam yemeği alırlarsa bilhassa uyku saatini geciktirmeyi yahut geç saatlerde alkol almamaya dikkat etmeliler. Uyku ilaçları üzere teneffüs merkezini baskılayan ilaçlardan uzak durmalılar. Kilo vermeliler ve yatış biçimlerini değiştirmeliler” tabirlerini kullandı.
KAYNAK: İHA