KTO Karatay Üniversitesi Medicana Tıp Fakültesi Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğrt. Üyesi Gülsüm Gönülalan, pandemi devrinde bel etrafında kalınlaşmalar ve artan kilo alımlarıyla ilgili bilgiler verdi. Covid-19 salgını başladığından bugüne kadar geçen müddette kısıtlamaların herkesi hareketsiz bıraktığını söz eden Dr. Öğrt. Üyesi Gülsüm Gönülalan, “Sürekli konutta olmak, antrenman yapamamak, yaşadığımız hastalık korkusu ister istemez bizi oyalayan yemek yeme dürtüsünü harekete geçirdi. Artan karbonhidrat beslenmesi ve sistemsiz beslenme alışkanlıkları, pandemi boyunca bel etrafımızda yağlanmalara, artan kilo alımlarına ve bedenimizde birfazlaca organımızın sağlıklı çalışmamasına niye oldu. Pandemi periyodunda dünya genelinde ortalaması yüksek olan obezite hastalığının ekstra artması da dikkatleri çekti. Obeziteyi ve bize getirdiği hastalıkları bilirsek tahminen daha dikkatli olur ve hayatımızı daha kaliteli bir hale getiririz diye düşünüyorum” dedi.
GÜÇTE İSTİKRAR ÇOK DEĞERLİ
Obezitenin beden yağ kitlesinin olağan kabul edilen seviyelerin üzerine çıkması manasına geldiğini ve yaygın olarak Vücut Kitle İndeksi (BKİ) ölçütüyle tanımlandığını aktaran Gülsüm Gönülalan, “Günlük alınan gücün harcanan güçten çok olması durumunda, harcanamayan güç bedende yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna niye olmaktadır. Sağlıklı bir ömür sürdürmek için, alınan güç ile harcanan gücün istikrarda tutulması gerekmektedir. Günümüz teknolojisindeki gelişmeler, hayatı kolaylaştırmakla birlikte günlük hareketleri kıymetli ölçüde sınırlamıştır. BKİ, kilogram cinsinden beden tartısının metre cinsinden boyun karasine bölünmesi ile hesaplanır. BKİ bedellerinin 18,5-24,9 kg/m2 seviyelerinde olması sağlıklı yahut elbette kabul edilirken, BKİ 25-29,9 kg/m2 ortası fazla kilolu, BKİ > 30kg/m2 olması ise obez olarak kabul edilir. Klinik pratikte BKİ epeyce sık kullanılmasına karşın BKİ’nin obeziteyi tanımlamasında birtakım kısıtlılıklar mevcuttur” biçiminde konuştu.
OBEZİTEDE AVRUPA ÜLKELERİ İÇİNDE BİRİNCİ SIRADA YER ALMAKTAYIZ
Obezitenin öteki bir kıymetli boyutunun da bedendeki abdominal (iç organ) yağlanması olduğunu anlatan Gönülalan, “Abdominal yağlanmayı ve ötürüsıyla obeziteyi kıymetlendirmek için kullanılabilecek bir ölçüm metodu da bel etrafı ölçümüdür. Bel etrafı ölçümü ile intraabdominal yağlanma ölçüsü yeterli bir korelasyon göstermektedir. sıradançe göbek deliğimiz hizasından mezura yardımı ile ölçülebilir. Erkeklerde 100 santimetre ve üzeri, bayanlarda 90 santimetre ve üzeri olması abdominal obezite kriteri olarak önerilmiştir. Yalnızca BKİ’yi değil bel etrafımızı de bilmeliyiz. Zira artmış bel etrafı kalp damar hastalıkları, diyabet, karaciğer yağlanması için risk faktörüdür. Obezite gerek sıklığı, gerek sonuçları açısından çağımızın en değerli sıhhat meselesidir. Aslında tüm dünyada obezite hastalığının pandemisi mevcuttur. Günümüzde dünya üzerinde yaklaşık 500 milyon erişkin ve 50 milyon çocuğun obeziteye bağlı kıymetli sıhhat sıkıntıları yaşadığı belirlenmiştir. Yapılan araştırmalar, ülkemizdeki her üç yetişkinden ikisinin kilolu yahut obez olduğunu ortaya koymuştur. Obezitede Avrupa ülkeleri ortasında birinci sırada yer almaktayız. Pandemi devri ile artan hareketsizliğimiz malesef obezite oranlarımızı daha da arttırmıştır. Obezitenin kendisi tüm niçinlere bağlı ve kardiyovasküler niçinlere bağlı olay ve vefat riskini artıran kıymetli bir hastalıktır. Öte yandan obezite; hipertansiyon, dislipidemi, tip 2 diyabetes mellitus, inme, safra kesesi hastalıkları, osteoartrit, uyku apne sendromu ve birtakım çeşit kanserlerin sıklığını artıran değerli bir risk faktörüdür. Sonuç olarak obezitenin önlenmesi ve tedavisi yalnızca bir toplum sıhhati sorunu değil, hem de sosyoekonomik bir sorunudur” diye konuştu.
KAYNAK: İHA
GÜÇTE İSTİKRAR ÇOK DEĞERLİ
Obezitenin beden yağ kitlesinin olağan kabul edilen seviyelerin üzerine çıkması manasına geldiğini ve yaygın olarak Vücut Kitle İndeksi (BKİ) ölçütüyle tanımlandığını aktaran Gülsüm Gönülalan, “Günlük alınan gücün harcanan güçten çok olması durumunda, harcanamayan güç bedende yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna niye olmaktadır. Sağlıklı bir ömür sürdürmek için, alınan güç ile harcanan gücün istikrarda tutulması gerekmektedir. Günümüz teknolojisindeki gelişmeler, hayatı kolaylaştırmakla birlikte günlük hareketleri kıymetli ölçüde sınırlamıştır. BKİ, kilogram cinsinden beden tartısının metre cinsinden boyun karasine bölünmesi ile hesaplanır. BKİ bedellerinin 18,5-24,9 kg/m2 seviyelerinde olması sağlıklı yahut elbette kabul edilirken, BKİ 25-29,9 kg/m2 ortası fazla kilolu, BKİ > 30kg/m2 olması ise obez olarak kabul edilir. Klinik pratikte BKİ epeyce sık kullanılmasına karşın BKİ’nin obeziteyi tanımlamasında birtakım kısıtlılıklar mevcuttur” biçiminde konuştu.
OBEZİTEDE AVRUPA ÜLKELERİ İÇİNDE BİRİNCİ SIRADA YER ALMAKTAYIZ
Obezitenin öteki bir kıymetli boyutunun da bedendeki abdominal (iç organ) yağlanması olduğunu anlatan Gönülalan, “Abdominal yağlanmayı ve ötürüsıyla obeziteyi kıymetlendirmek için kullanılabilecek bir ölçüm metodu da bel etrafı ölçümüdür. Bel etrafı ölçümü ile intraabdominal yağlanma ölçüsü yeterli bir korelasyon göstermektedir. sıradançe göbek deliğimiz hizasından mezura yardımı ile ölçülebilir. Erkeklerde 100 santimetre ve üzeri, bayanlarda 90 santimetre ve üzeri olması abdominal obezite kriteri olarak önerilmiştir. Yalnızca BKİ’yi değil bel etrafımızı de bilmeliyiz. Zira artmış bel etrafı kalp damar hastalıkları, diyabet, karaciğer yağlanması için risk faktörüdür. Obezite gerek sıklığı, gerek sonuçları açısından çağımızın en değerli sıhhat meselesidir. Aslında tüm dünyada obezite hastalığının pandemisi mevcuttur. Günümüzde dünya üzerinde yaklaşık 500 milyon erişkin ve 50 milyon çocuğun obeziteye bağlı kıymetli sıhhat sıkıntıları yaşadığı belirlenmiştir. Yapılan araştırmalar, ülkemizdeki her üç yetişkinden ikisinin kilolu yahut obez olduğunu ortaya koymuştur. Obezitede Avrupa ülkeleri ortasında birinci sırada yer almaktayız. Pandemi devri ile artan hareketsizliğimiz malesef obezite oranlarımızı daha da arttırmıştır. Obezitenin kendisi tüm niçinlere bağlı ve kardiyovasküler niçinlere bağlı olay ve vefat riskini artıran kıymetli bir hastalıktır. Öte yandan obezite; hipertansiyon, dislipidemi, tip 2 diyabetes mellitus, inme, safra kesesi hastalıkları, osteoartrit, uyku apne sendromu ve birtakım çeşit kanserlerin sıklığını artıran değerli bir risk faktörüdür. Sonuç olarak obezitenin önlenmesi ve tedavisi yalnızca bir toplum sıhhati sorunu değil, hem de sosyoekonomik bir sorunudur” diye konuştu.
KAYNAK: İHA