Sefa Saygılı meditasyon ve yoga konusunda kamuoyunda epey yaygın olan kanıların bilakis datalar sunuyor.
Sefa Saygılı, Zafer Mecmuası’nda yayınlanan yazısında, “Meditasyon her sıkıntıya deva mi?” sorusuna karşılık aradı:
Meditasyon ve yoga; dünya çapında bir epey ünlünün de desteklediği, yaşama müspet paha kattığı sav edilen ve zihinsel rahatlama ile negatif güçten kurtulmayı sağladığı söylenilen bir aktivite olarak biliniyor. Meditasyon şöyleki yapılıyor: Huzurlu ve sakin bir ortam seçiliyor, uygun kıyafetlerle günde iki kez yarımşar saatlik seanslara giriliyor. Rahat bir durum seçilerek ve hayal gücü devreye girerek zihnin boşaltıldığı tezi kelam konusu…
Aslında Budizm’in ibadet formu olan meditasyonun kişiyi temiz, cömert, korkusuz, sevgi dolu hale getireceği ve sıhhat katacağı sürülüyordu.
MANİ, DEPRESYON VE KAYGI’YA niye OLABİLİYOR
Rahatlama ve hatta kimi kaynaklara göre bir hayli hastalığın tedavisinde destekleyici olduğu söylenen meditasyonun, ABD ve İngiltere’de yapılan klinik araştırmalarda bu biçimde sonuç vermediği; bilakis mani, depresyon, telaş üzere olumsuz tesirlere ve halüsinasyon ile psikoz üzere olağandışı yaşantılara yol açtığı ortaya çıktı.
ABD’de yapılan araştırma kararı meditasyon tedavisine yönelen bireylerin %60’ında en az bir yan tesir görüldüğü tespit edildi. Bu yan tesirlerin başında panik, depresyon, zihinsel bulanıklık geliyor.
“MEDİTASYON MUTLAKA ABARTILIYOR VE İŞE YARAYAN BİR PROSEDÜR DEĞİL”
Coventry Üniversitesi davranış bilimlerinden Miguel Farias ve Surrey Üniversitesi klinik psikoloji kısmından araştırmacı Catherine Wikholm’ün basına yaptıkları açıklamada, kelam konusu araştırma kapsamında incelenen şahısların bir kısmında bu yan tesirlerin önemli manada yaşandığını belirtiyor. Dr. Farias The Times’a verdiği röportajda meditasyonun bu negatif tesirlerinin yaşanma sıklığını ‘skandal’ olarak tanımlıyor ve ekliyor: “Çoğu kişi için sorun olmasa da meditasyon katiyen abartılıyor ve kozmik olarak işe yarayan bir formül değil.”
…
İngiltere’de yapılan ve yoga ile meditasyonun insan üstündeki tesirlerini ölçen çalışma ise mahkûmlar üzerinde yapıldı ve sonuçları The Buddha Pill: Can Meditation Change You? (Buddha Hapı: Meditasyon sizi değiştirebilir mi?) adlı bilimsel kitapta yayınlandı.
BEŞERLER YANLIŞ YÖNLENDİRİLİYOR
Ülkenin iç bölümlerinde yer alan 7 farklı hapishanede yapılan çalışmada mahkûmlara her birine 90 dakikadan oluşan çalışmalar yaptırıldı ve 10 hafta sonunda denetime tabi tutuldu. Mahkûmların gerilim ve ruhsal kahırlarının azaldığı lakin agresyonlarının değişmediği, hatta kimilerinde arttığı görüldü.
Times’a konuşan Ms Wikholm, medyada yer alan tonlarca meditasyon ve yoga ile ilgili bilgi yığınının, gerçek dengeyi bulmak isteyen insanları yanlış yönlendirebileceğini, uzman olmayan şahısların eğitim vermesinin hayli daha makus sonuçlar doğurabileceğinin altını çiziyor. Wikholm, aktivitelerin yan tesirlerinin olabileceği konusunda da her insanın bilinçlenmesi gerektiğini söylüyor.
…
Daha yakın vakitte yapılan bir öbür araştırmada ise2; meditasyon yapanların bir kısmında istenmeyen makûs tesirler yaşadıkları rapor edilirken, bu insanların korku artışından panik ataklara uzanan fazlaca çeşitli olumsuz sonuçlarla karşılaştıklarına, kimi bazı psikoz durumlarına ve intihar kanılarına bile şahit olunduğuna dikkat çekildi.
Artık de meditasyon düzgün yapılmazsa zihnin kararsız, huzursuz ve karışık hale gelebileceği gösterildi.3 Meditasyon her sıkıntıya deva değildi, herkeste işe yaramıyordu ve olumsuz tesirlere yol açabilirdi. Bu hususta beşerler bilgilendirilmeliydi.
KAYNAK: ZAFER MECMUASI
Sefa Saygılı, Zafer Mecmuası’nda yayınlanan yazısında, “Meditasyon her sıkıntıya deva mi?” sorusuna karşılık aradı:
Meditasyon ve yoga; dünya çapında bir epey ünlünün de desteklediği, yaşama müspet paha kattığı sav edilen ve zihinsel rahatlama ile negatif güçten kurtulmayı sağladığı söylenilen bir aktivite olarak biliniyor. Meditasyon şöyleki yapılıyor: Huzurlu ve sakin bir ortam seçiliyor, uygun kıyafetlerle günde iki kez yarımşar saatlik seanslara giriliyor. Rahat bir durum seçilerek ve hayal gücü devreye girerek zihnin boşaltıldığı tezi kelam konusu…
Aslında Budizm’in ibadet formu olan meditasyonun kişiyi temiz, cömert, korkusuz, sevgi dolu hale getireceği ve sıhhat katacağı sürülüyordu.
MANİ, DEPRESYON VE KAYGI’YA niye OLABİLİYOR
Rahatlama ve hatta kimi kaynaklara göre bir hayli hastalığın tedavisinde destekleyici olduğu söylenen meditasyonun, ABD ve İngiltere’de yapılan klinik araştırmalarda bu biçimde sonuç vermediği; bilakis mani, depresyon, telaş üzere olumsuz tesirlere ve halüsinasyon ile psikoz üzere olağandışı yaşantılara yol açtığı ortaya çıktı.
ABD’de yapılan araştırma kararı meditasyon tedavisine yönelen bireylerin %60’ında en az bir yan tesir görüldüğü tespit edildi. Bu yan tesirlerin başında panik, depresyon, zihinsel bulanıklık geliyor.
“MEDİTASYON MUTLAKA ABARTILIYOR VE İŞE YARAYAN BİR PROSEDÜR DEĞİL”
Coventry Üniversitesi davranış bilimlerinden Miguel Farias ve Surrey Üniversitesi klinik psikoloji kısmından araştırmacı Catherine Wikholm’ün basına yaptıkları açıklamada, kelam konusu araştırma kapsamında incelenen şahısların bir kısmında bu yan tesirlerin önemli manada yaşandığını belirtiyor. Dr. Farias The Times’a verdiği röportajda meditasyonun bu negatif tesirlerinin yaşanma sıklığını ‘skandal’ olarak tanımlıyor ve ekliyor: “Çoğu kişi için sorun olmasa da meditasyon katiyen abartılıyor ve kozmik olarak işe yarayan bir formül değil.”
…
İngiltere’de yapılan ve yoga ile meditasyonun insan üstündeki tesirlerini ölçen çalışma ise mahkûmlar üzerinde yapıldı ve sonuçları The Buddha Pill: Can Meditation Change You? (Buddha Hapı: Meditasyon sizi değiştirebilir mi?) adlı bilimsel kitapta yayınlandı.
BEŞERLER YANLIŞ YÖNLENDİRİLİYOR
Ülkenin iç bölümlerinde yer alan 7 farklı hapishanede yapılan çalışmada mahkûmlara her birine 90 dakikadan oluşan çalışmalar yaptırıldı ve 10 hafta sonunda denetime tabi tutuldu. Mahkûmların gerilim ve ruhsal kahırlarının azaldığı lakin agresyonlarının değişmediği, hatta kimilerinde arttığı görüldü.
Times’a konuşan Ms Wikholm, medyada yer alan tonlarca meditasyon ve yoga ile ilgili bilgi yığınının, gerçek dengeyi bulmak isteyen insanları yanlış yönlendirebileceğini, uzman olmayan şahısların eğitim vermesinin hayli daha makus sonuçlar doğurabileceğinin altını çiziyor. Wikholm, aktivitelerin yan tesirlerinin olabileceği konusunda da her insanın bilinçlenmesi gerektiğini söylüyor.
…
Daha yakın vakitte yapılan bir öbür araştırmada ise2; meditasyon yapanların bir kısmında istenmeyen makûs tesirler yaşadıkları rapor edilirken, bu insanların korku artışından panik ataklara uzanan fazlaca çeşitli olumsuz sonuçlarla karşılaştıklarına, kimi bazı psikoz durumlarına ve intihar kanılarına bile şahit olunduğuna dikkat çekildi.
Artık de meditasyon düzgün yapılmazsa zihnin kararsız, huzursuz ve karışık hale gelebileceği gösterildi.3 Meditasyon her sıkıntıya deva değildi, herkeste işe yaramıyordu ve olumsuz tesirlere yol açabilirdi. Bu hususta beşerler bilgilendirilmeliydi.
KAYNAK: ZAFER MECMUASI