Hzl zayflamann zararlar BEYIN Karbonhidrat diyeti beynin fonksiyonlarn duzenleyen ozellikle hafza kapasitesini artran serotonin maddesini etkiler. Hafza kayb ve cesitli beyin bozukluklar baslar. Zeka kayb baslar ve beynini hzl ve dogru karar verme fonksiyonu bozulur. KALP Ksa surede kilo vermek kalp hastalklarna yol acar. Tansiyon yukselir ve kalp hastalklar baslar. Suratli kilo kayb srasnda yag kaybyla birlikte kaslarda zayflar. Diyet kesildiginde mide ve karn bolgesi suratle yag toplar. Sok diyetlerden sonra alnan kilolar kaybetmek cok zordur. ADALELER Protein eksikligi adale zayflgna yol acar. Ozellikle sabahlar kahvalty kesmek adaleleri etkiler. CILT Sok diyet B vitamini oncelikli olmak uzere tum vitaminlerin ve minerallerin kaybolmasna yol acar. Cilt kurur ve dokulur. KAN Kanda demir azalmas nedeniyle cesitli kan hastalklar baslar. Anemi ve hemoglobin bozukluklar gorulur. Cabuk yorulma, krgnlk, halsizlik gorulur. SAFRA KESESI Diyet safra kesesi faaliyetini etkiler. Calsmayan safra kesesi tas uretmeye baslar. KEMIK Sut, yogurt ve peynirin az tuketilmesinden dolay ortaya ckan kalsiyum eksikligi kemik erimesine yol acar Kemiklerin krlmas kolaylasr, krklarn iyilesme suresi ise uzar. ENERJI Metabolizma bozukluklar lahana diyeti, greyfurt diyeti gibi sebze meyve diyeti sonucu ortaya ckar.Sadece meyve ve sebze ile beslenenlerde (et ve balk yemeyenlerde) metabolizma bozukluklar ortaya ckar, tuketilen her turlu besin kilo yapar