Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sıhhati Hastalıkları Bölümü’nden Uzman Hekim Ahmet Yıldırım, çocuklarda kuvvetli bağışıklık oluşturma ve hastalıklardan korunma noktasında ailelerin yapabilecekleri hakkında açıklamalarda bulundu. Yıldırım, son 3-4 aylık periyotlarda çeşitli mikrobik hastalıklardan kaynaklanan salgınların olduğunu hatırlattı.
İNFLUENZA ÇOCUKLARI ÇOK YORDU
Çocukları en çok yoran influenza salgınının yarı yıl tatilinin yardımıyla biraz azalma gösterdiğini lakin Kovid salgının devam ettiğini belirten Yıldırım, “Kovid hastalığında çocuklarımız da boğaz enfeksiyonu kliniğinde üzere görünmekle birlikte, çocuklarımızda da ishal ve kusma ile kendini gösterebiliyor. Kovid üzere grip üzere virüse bağlı salgınlarımızın yanında birtakım bakteriyel komplikasyonlarımız da oluşuyor. Asıl kıymetli olan bu hastalıklara yakalanmamaktır. Tedaviyi gerektiren durumlarda ise tabi ki hastalarımıza yardımcı olduğunuz üzere hastalarımızın bağışıklığını güçlendirmesinde de yardımcı oluyoruz. Tedavinin yanında bağışıklık sistemi güçlendirmek fazlaca önemli” diye konuştu.
AKCİĞERLERDE BIRAKTIĞI TESİR ÇOK DÜŞÜK
Yıldırım, Kovid geçiren çocukların uzun devirli komplikasyonların yetişkinlere bakılırsa epeyce az olduğunu belirtti. Kovidin akciğerde makus bir duruma niye olmadığını tabir eden Yıldırım, “Bazı bölge hastanelerinde fazlaca nadiren de olsa hadiseler olabiliyor. Kimi hastamızda 3 gün, kimi hastamızda 6 günü bulan ateş boğaz ağrısı ile kendini gösteriyor. Akciğerlerde zatürre oranımız hayli düşük son periyot kovid hastalarımızda” dedi.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMEK KİŞİNİN ELİNDE
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin kişinin kendi elinde olduğunu lisana getiren Yıldırım, “Burada en değerli iki faktör aşı ve pak sudur. O niçinle çocuklarımızda aşılarının tam yapılması gerekir. İstikrarlı ve nizamlı beslenmeliyiz. Bir çocuk ne kadar istikrarlı beslenirse o kadar az hasta olur. Proteini, yağını, vitaminlerini ve karbonhidratlarını istikrarlı aldığı sürece çocuklarımızın bağışıklık sistemi yetirince güçlenecektir. En değerli faktörümüz ise D ve C vitaminidir. D vitamini için çocuklarımızın yeteri kadar güneş görmesi, açık pak alanlarda dolaşması kapalı ve kalabalık alanlardan mümkün pek uzaklaşması gerekir” dedi.
NİZAMLI UYKU BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
C vitamini için yeteri kadar istikrarlı beslenme, yeşil yapraklı zerzevat ve turunçgil üzere meyve tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini lisana getiren Ahmet Yıldırım, tertipli uykunun da bağışıklık güçlendirme de tesirli olduğunu kaydetti. Çocukların günde en az 10 saat uyuması gerektiğinin altını çizen Yıldırım, “ Akşam en geç 22.00’da çocukların uyuması gerekir. Nizamlı uyku sağlanması çocuklar için epeyce değerlidir. Akşam saatlerini verimli bir biçimde harcamaları, uyku kalitesini güçlendirmektedir. Bunu nasıl sağlayabiliriz monitörü ekran bağımlılığını azaltarak, çocuklarda daha verimli oyunlar oynayarak, etkinlikler yaparak bunu sağlayabiliriz” sözlerine yer verdi.
AÇIK HAVADA VAKİT GEÇİRMEK ÖNEMLİ
Bağışıklık sistemini korumak kadar mikroplardan da uzak kalmamanın değerli olduğunun altını çizen Yıldırım, “Hafta sonu ve tatil vakit içinderında çocukları kapalı ve kalabalık alanlarda vakit geçirmesi yerine, pak ve açık ve güneşli havada vakit geçirilmelidir. Tertipli ve istikrarlı beslenmek epey değerli, paketli besinlerden çocuklarımızı uzak tutmalıyız. Mümkün olduğu kadar taze besin, meskende yapılmış besin çocuklarımıza vermeliyiz. D vitamini için süt ve süt mamüllerinden yaralanmanız epeyce değerli, bilhassa mayalı besinlerimiz olan yoğurt bağışıklık sistemini arttırmada kıymetlidir. Hurma, havuç, turp A vitamini için zengindir” dedi.
AŞI, HİJYEN, İSTİKRARLI BESLENME
Kuruyemiş, kuru baklagiller üzere yiyeceklerin de e vitamini tarafından güçlü olduğunu lisana getiren Yıldırım, “Kırmızı et, balık ve kuruyemişte bol bol çinko vardır. Omega içeren balığın tüketilmesi kuvvetli bir bağışıklık sistemi için epeyce değerlidir. Ayrıyeten çocuklarımızı sigara dumanından ve hasta olan şahıslardan uzak tutmalı, açık havada etkinlikler düzenlemeliyiz. Mevsimine uygun giyinme ve çocuğun yaşına spor da kıymet arz ediyor. Aşı, şahsi hijyene uyma, istikrarlı beslenmek ve pak hava hayli önemli” açıklamalarında bulundu.
KAYNAK: İHA
İNFLUENZA ÇOCUKLARI ÇOK YORDU
Çocukları en çok yoran influenza salgınının yarı yıl tatilinin yardımıyla biraz azalma gösterdiğini lakin Kovid salgının devam ettiğini belirten Yıldırım, “Kovid hastalığında çocuklarımız da boğaz enfeksiyonu kliniğinde üzere görünmekle birlikte, çocuklarımızda da ishal ve kusma ile kendini gösterebiliyor. Kovid üzere grip üzere virüse bağlı salgınlarımızın yanında birtakım bakteriyel komplikasyonlarımız da oluşuyor. Asıl kıymetli olan bu hastalıklara yakalanmamaktır. Tedaviyi gerektiren durumlarda ise tabi ki hastalarımıza yardımcı olduğunuz üzere hastalarımızın bağışıklığını güçlendirmesinde de yardımcı oluyoruz. Tedavinin yanında bağışıklık sistemi güçlendirmek fazlaca önemli” diye konuştu.
AKCİĞERLERDE BIRAKTIĞI TESİR ÇOK DÜŞÜK
Yıldırım, Kovid geçiren çocukların uzun devirli komplikasyonların yetişkinlere bakılırsa epeyce az olduğunu belirtti. Kovidin akciğerde makus bir duruma niye olmadığını tabir eden Yıldırım, “Bazı bölge hastanelerinde fazlaca nadiren de olsa hadiseler olabiliyor. Kimi hastamızda 3 gün, kimi hastamızda 6 günü bulan ateş boğaz ağrısı ile kendini gösteriyor. Akciğerlerde zatürre oranımız hayli düşük son periyot kovid hastalarımızda” dedi.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMEK KİŞİNİN ELİNDE
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin kişinin kendi elinde olduğunu lisana getiren Yıldırım, “Burada en değerli iki faktör aşı ve pak sudur. O niçinle çocuklarımızda aşılarının tam yapılması gerekir. İstikrarlı ve nizamlı beslenmeliyiz. Bir çocuk ne kadar istikrarlı beslenirse o kadar az hasta olur. Proteini, yağını, vitaminlerini ve karbonhidratlarını istikrarlı aldığı sürece çocuklarımızın bağışıklık sistemi yetirince güçlenecektir. En değerli faktörümüz ise D ve C vitaminidir. D vitamini için çocuklarımızın yeteri kadar güneş görmesi, açık pak alanlarda dolaşması kapalı ve kalabalık alanlardan mümkün pek uzaklaşması gerekir” dedi.
NİZAMLI UYKU BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
C vitamini için yeteri kadar istikrarlı beslenme, yeşil yapraklı zerzevat ve turunçgil üzere meyve tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini lisana getiren Ahmet Yıldırım, tertipli uykunun da bağışıklık güçlendirme de tesirli olduğunu kaydetti. Çocukların günde en az 10 saat uyuması gerektiğinin altını çizen Yıldırım, “ Akşam en geç 22.00’da çocukların uyuması gerekir. Nizamlı uyku sağlanması çocuklar için epeyce değerlidir. Akşam saatlerini verimli bir biçimde harcamaları, uyku kalitesini güçlendirmektedir. Bunu nasıl sağlayabiliriz monitörü ekran bağımlılığını azaltarak, çocuklarda daha verimli oyunlar oynayarak, etkinlikler yaparak bunu sağlayabiliriz” sözlerine yer verdi.
AÇIK HAVADA VAKİT GEÇİRMEK ÖNEMLİ
Bağışıklık sistemini korumak kadar mikroplardan da uzak kalmamanın değerli olduğunun altını çizen Yıldırım, “Hafta sonu ve tatil vakit içinderında çocukları kapalı ve kalabalık alanlarda vakit geçirmesi yerine, pak ve açık ve güneşli havada vakit geçirilmelidir. Tertipli ve istikrarlı beslenmek epey değerli, paketli besinlerden çocuklarımızı uzak tutmalıyız. Mümkün olduğu kadar taze besin, meskende yapılmış besin çocuklarımıza vermeliyiz. D vitamini için süt ve süt mamüllerinden yaralanmanız epeyce değerli, bilhassa mayalı besinlerimiz olan yoğurt bağışıklık sistemini arttırmada kıymetlidir. Hurma, havuç, turp A vitamini için zengindir” dedi.
AŞI, HİJYEN, İSTİKRARLI BESLENME
Kuruyemiş, kuru baklagiller üzere yiyeceklerin de e vitamini tarafından güçlü olduğunu lisana getiren Yıldırım, “Kırmızı et, balık ve kuruyemişte bol bol çinko vardır. Omega içeren balığın tüketilmesi kuvvetli bir bağışıklık sistemi için epeyce değerlidir. Ayrıyeten çocuklarımızı sigara dumanından ve hasta olan şahıslardan uzak tutmalı, açık havada etkinlikler düzenlemeliyiz. Mevsimine uygun giyinme ve çocuğun yaşına spor da kıymet arz ediyor. Aşı, şahsi hijyene uyma, istikrarlı beslenmek ve pak hava hayli önemli” açıklamalarında bulundu.
KAYNAK: İHA