gayet güçlü besin bedellerine sahip olan Brüksel lahanası, bilhassa kış aylarında kucak kucak tüketilmesi tavsiye edilir. Bağışıklık sisteminin zayıfladığı kış aylarında Brüksel lahanası, hastalıklara karşı beden direncinin artmasında pek kıymetli bir rol üstlenmektedir. Brüksel lahanası, daha epey Avrupa ve Amerika topraklarında yetişen bir zerzevat olup son vakit içinderda ülkemizde de yetiştirilmeye başladı. İşte Brüksel lahanasının faydaları…
Yüksek kolesterolü istikrarlar.
Kalp ve damar hastalıklarından korur ve kalbe düzgün gelir.
Kan şekerini istikrarlar.
Folik asit içerek Brüksel lahanası, hamilelikte tüketilmesi tavsiye edilir. Ama hamilelik hassas bir müddetç olduğundan bir daha de doktora danışarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Sindirim sisteminin daha uygun çalışmasına yardımcı olarak bağırsak sıhhatini korur.
Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı beden direncini arttırır.
Brüksel lahanası, içerdiği mineraller yardımıyla kemik gelişmenini dayanaklar. Bilhassa gelişme çağındaki çocukların ve menopoz sürecindeki bayanların çokça Brüksel lahanası tüketmesi tavsiye edilir.
Kanser hücrelerine karşı savaşır. Kanserin yayılmasına pürüz olur.