Bitter çikolata, sütlü çikolataya göre daha fazla kakao oranına sahip olduğu için pek sağlıklıdır. İnsan vücudu için çok sağlıklı olan kakao, Güney Amerika ve Afrika kıtalarında yetiştirilmektedir. Ülkemizde çok fazla tüketilen kakaonun tamamı Afrika ve Güney Amerika’da yer alan çiftçilerden temin edilmektedir. Kakao, yanlışsız ve ölçülü ölçüde tüketildiğinde kuvvetli bir antioksidan kaynağı olarak bedeni toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.
Bedene güç veren ve kan akışını hızlandıran bitter çikolata, beyindeki kan akışının da hızlanmasına yardımcı olarak beynin daha yeterli çalışmasına yardımcı olur. Zihnin dah açık kalmasına yardımcı olarak dikkat dağınıklığına mani olur. Tüm bunların yanında algıyı açar..
Kakao en kuvvetli antioksidan kaynaklarından biri olduğu için kakao oranı %70’i bulan bitter çikolatalar insan sıhhati için pek faydalıdır. tıpkı vakitte sahip olduğu vitamin ve mineraller yardımıyla bedenin gereksinimi olan günlük demir, potasyum, çinko, fosfor ve magnezyum üzere hayati mineralleri karşılamaktadır. Bitter çikolatanın faydaları şöylekidir:
Ölçülü ölçüde tüketilmesi halinde birfazlaca sıhhat problemine şifa olan bitter çikolata, gün ortasında hayli fazla yenmesi halinde yarardan epeyce ziyana yol açar. Bunun için günde en çok 2-2,5 kare kadar bitter çikolata tüketilmesi tavsiye edilir?
Bedene güç veren ve kan akışını hızlandıran bitter çikolata, beyindeki kan akışının da hızlanmasına yardımcı olarak beynin daha yeterli çalışmasına yardımcı olur. Zihnin dah açık kalmasına yardımcı olarak dikkat dağınıklığına mani olur. Tüm bunların yanında algıyı açar..
Kakao en kuvvetli antioksidan kaynaklarından biri olduğu için kakao oranı %70’i bulan bitter çikolatalar insan sıhhati için pek faydalıdır. tıpkı vakitte sahip olduğu vitamin ve mineraller yardımıyla bedenin gereksinimi olan günlük demir, potasyum, çinko, fosfor ve magnezyum üzere hayati mineralleri karşılamaktadır. Bitter çikolatanın faydaları şöylekidir:
Bitter çikolata, lezzetli olmasının yanında pek doyurucudur. Orta öğünlerde 1-2 küçük dilim bitter çikolata yemek, daha tok hissettirerek ana öğünlerde denetimsiz yemek tüketiminin önüne geçer.
Güneş ışınları, kirli hava ve öbür çevresel faktörlerden kaynaklı ciltte oluşabilecek lekeleri önler. Ayrıyeten kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan bitter çikolata ciltteki toksinlerin arınmasına da yardımcı olmaktadır.
Bitter çikolata, serotonin hormonu salgıladığından gerilimi azaltır, daha rahat ve memnun hissetmeyi sağlar.
Bilhassa gebe ve emziren annelerin gün ortasında kucak kucak tüketilmesi tavsiye edilir.
Kan akışımı hızlandırarak yüksek tansiyonu düşürür. bu biçimdece kalp ve damar sıhhatini koruyarak kalp krizi riskini azaltır.
Tatlı isteğini bastırdığından gün ortasında ölçüsüz tatlı tüketiminin önüne geçer.
Enerjiyi yükseltir, gün ortasında daha dinamik ve zinde kalmanızı sağlar.
Ölçülü ölçüde tüketilmesi halinde birfazlaca sıhhat problemine şifa olan bitter çikolata, gün ortasında hayli fazla yenmesi halinde yarardan epeyce ziyana yol açar. Bunun için günde en çok 2-2,5 kare kadar bitter çikolata tüketilmesi tavsiye edilir?