İkili bağlarda birçok vakit ‘toksik’ olarak tanımladığımız duygusal davranışların aslında istismar olduğunu biliyor muydunuz? Bireylerin davranışsal özellikleri ikili alakalarda kimi vakit pasif agresif kimi vakit de hayli şiddetli bir biçimde kendini gösterir. Bu içeriğimizde sizlere duygusal istismarın 17 belirtisini ve duygusal istismarın nasıl anlaşılacağını derledik. Gelin daima bir arada içeriğimize göz atalım…
Duygusal istismar nedir?
Duygusal istismar, bireylerin karşılarındaki bireyler tarafınca ruhsal ve duygusal olarak sömürülmesi, aşağılanması ve bireyin hislerinin berbata kullanılmasıdır. Duygusal istismar, ebeveyn ve çocuk içinde, evliliklerde yahut rastgele bir ikili alaka içerisinde gerçekleşebilen bir istismar cinsidir. Pekala ya duygusal istismarın belirtileri nelerdir? İşte yanıtı…
1. Gerçekliği ve doğruyu sorgulamanızı sağlarlar.
Duygusal istismarcılar, mantıksız ve akıldışı olduğunuzu düşünmenizi sağlarlar. bu biçimdelikle sizin gerçeklik algınızı sorgulamanızı isterler. Kendinize ‘Bunu sahiden düşündüm mü? Çok reaksiyon mi veriyorum? Kelamları çarpıttım mı? Oburlarının beni sevmesine müsaade vermeyecek kadar kırılgan mıyım?’ üzere sorular sordururlar.
Anlatımı denetim etmek isterler. Anlatımı kendilerinin faydasına çevirmek için ısrar ederler. Kendilerini yanılgılı davranışlarından dolayı sorumlu tutmazlar. Yalnızca sezgimizi, kanılarımızı ve hislerimizi sorgulamanızı isterler. Bunu yapabilirlerse, neredeyse her şeyden kurtulabilirler.
2. Sizi manipüle ederler.
Duygusal istismarcılar, davranışlarınızı denetim etmek için suçluluk hissi, duygusal şantaj ve öteki rastgele bir manipülasyon tekniğini kullanırlar. Artık kendiniz olmakta özgür değilsinizdir. Bunun yerine, hayatınız onların denetimi altına girer. Reaksiyonlarınız onların aksiyonlarıyla uyumlu olmaya başlar.
3. Sizi denetim ederler.
Sahiplenici ve kıskanç davranışlar, münasebette bireyi denetim etmek için kullanılan faktörlerdir. Nerede olduğunuzu, ne yaptığınızı ve her vakit kiminle birlikte olduğunuzu bilmek isterler.
4. Hislerinizi ciddiye almazlar.
Bireyin hislerini geçersiz kılmak, bir cins duygusal istismardır. Sizi duygusal bir biçimde istismar eden kişi, hislerinizi reddeden, onlarla dalga geçen yahut sizi bu biçimde hissetmenizi gerektirecek hiç bir sebebin olmadığına ikna eden bir insandır.
5. Sizi daima aşağılarlar.
Birinin sizi aşağılaması hengame yahut tartışma sırasında agresif bir biçimde küçük düşürücü sözcüklerle gerçekleşebilir. Lakin sizi duygusal manada istismar eden kişi, sizi günlük ömrünüzde sakin bir anda da aşağılayabilir. Davranışlarınızdan yahut hissettiğiniz hislerden dolayı sizi aşağılayabilir, hatta diğer insanların yanındayken sizi pasif agresif bir biçimde küçük düşürerek aslında ‘kötü bir niyeti’ olmadığına sizi ikna edebilir.
6. Sizi dış dünyadan ve yakınlarınızdan uzak meblağlar.
Duygusal istismarcılar, sizi seven ve destekleyen insanlardan ayıracaklardır. Bunu, sizleri öteki insanların fikirlerinden etkilenmemeniz için yaparlar. Yalnızca onların fikirlerini önemsemenizi ve onlara boyun eğmenizi isteyeceklerdir zira öbür insanların sizi onlardan korumak isteyeceklerini bilirler.
7. Sizi daima eleştirirler.
Sürekli devam eden tenkit, duygusal istismarın yaygın bir formudur. hiç bir şeyi gerçek yapamadığınızı düşünmenizi sağlarlar. Her bir kusuru, yanılgıyı ve davranışlarınızı tek tek seçen ve her seferinde her şeyi berbat ettiğinizi lisana getiren biri, duygusal bir istismarcıdır.
8. Öz inancınızı yok ederler.
Kendinize olan itimadınızı sarsmak bir cins duygusal istismardır. Bunu kendi düşük özgüvenlerinin bir yansıması olarak yapıyor olabilirler, fakat bu sarsıcı tenkitler aşağılanmış hissetmenize ve küçük düşmenize yol açar.
9. Yaptıkları latifelerle size saldırırlar.
‘Sadece bir latifeydi…’ diyerek latife olarak lisana getirilen tenkit ve aşağılanmaları size karşı kullanır ve suçsuz olduklarını söyleyerek kendilerini savunurlar.
10. Davranışlarından dolayı sizi suçlarlar.
Davranışları ile yüz yüze kaldıklarında, duygusal istismarcılar kabahati size atar ve mevzuyu değiştirmeye çalışır. Onlara göre siz hatalı ve onlar günahsızdır. Davranışlarından siz sorumlusunuz, en azından o denli düşünmenizi isterler.
11. Size hakaret ederler.
Size hakaret eden rastgele bir insan sizi seviyor olamaz. Bu insan size her vakit mümkün olduğunda saldıracak ve size hakaret edecektir. Size bedel veren bir insan, hakaret edici ve kırıcı kelamlar kullanamaz.
12. Sizi sevdiğini gösteren davranışlar sergilemeyi bırakırlar.
Sizi sevdiğini lisana getirmeyi bırakır ve size paha verdiğini gösteren davranışları sergilemekten uzaklaşır. Sizi bu münasebet içerisinde sevgiden yoksun bırakır.
13. “Sessiz muamele” ve “duvar örme” davranışlarını sergilerler.
Birini görmezden gelmek, ona bakmayı yahut onunla konuşmayı reddetmek ya da yokmuş üzere davranmak, insanların diğerlerini duygusal olarak istismar etmesinin bir yoludur. Manipüle edici bir davranış olan ‘sessiz muamele’ iki birey içinde bir duvar örer ve zayıf bir bağlantının gelişmesine yol açar.
14. Sizi birdenbire sevgiye boğarlar.
Aşk ve sevgileri ile bizi ‘boğmak’ insanların bizi duygusal olarak berbata kullanmalarının bir öteki yoludur. Onlara boğun eğene kadar size büyük jestler, romantik anlar, şefkat ve sevgi verirler. Adeta sevgileriyle size rüşvet verirler.
15. Size bağırırlar.
İlişkide iki tarafın birbirine duyduğu hürmet ile oluşan bağlantı duygusal istismar niçiniyle yok olur. Size bağıran, kızan ve tehdit eden birisi size hürmet duymuyor ve sizi hürmet duyacak biri olarak görmüyordur. Bu, benliğinize ve kendinize olan saygınıza karşı yapılan duygusal istismarın oluşturduğu bir tacizdir.
16. şahsi alanınızı istila ederler.
Bir uyuşmazlık sırasında birisinin şahsi alanınıza girmesi yahut sizin istek göstermediğiniz bir biçimde ellerini bedeninize koyması ile duygusal istismarın fizikî boyutuna geçilir. Bu davranış, birtakım kimi fizikî ya da cinsel şiddete niye olurken kimi birtakım da duygusal şiddet biçiminde gerçekleşir.
17. Sizi kendinize karşı doldurur, palavralara inanmaya zorlarlar.
Size makûs ya da yanlış, kaba ya da nahoş olduğunuzu söylerler. Sizi sevgiye yahut hürmete layık olmadığınıza inandırmaya çalışacaklardır. Bir biçimde yetersiz olduğunuzu ve asla yeterli bir insan olamayacağınıza inandırmak isteyeceklerdir.
Duygusal istismar nedir?
Duygusal istismar, bireylerin karşılarındaki bireyler tarafınca ruhsal ve duygusal olarak sömürülmesi, aşağılanması ve bireyin hislerinin berbata kullanılmasıdır. Duygusal istismar, ebeveyn ve çocuk içinde, evliliklerde yahut rastgele bir ikili alaka içerisinde gerçekleşebilen bir istismar cinsidir. Pekala ya duygusal istismarın belirtileri nelerdir? İşte yanıtı…
1. Gerçekliği ve doğruyu sorgulamanızı sağlarlar.
Duygusal istismarcılar, mantıksız ve akıldışı olduğunuzu düşünmenizi sağlarlar. bu biçimdelikle sizin gerçeklik algınızı sorgulamanızı isterler. Kendinize ‘Bunu sahiden düşündüm mü? Çok reaksiyon mi veriyorum? Kelamları çarpıttım mı? Oburlarının beni sevmesine müsaade vermeyecek kadar kırılgan mıyım?’ üzere sorular sordururlar.
Anlatımı denetim etmek isterler. Anlatımı kendilerinin faydasına çevirmek için ısrar ederler. Kendilerini yanılgılı davranışlarından dolayı sorumlu tutmazlar. Yalnızca sezgimizi, kanılarımızı ve hislerimizi sorgulamanızı isterler. Bunu yapabilirlerse, neredeyse her şeyden kurtulabilirler.
2. Sizi manipüle ederler.
Duygusal istismarcılar, davranışlarınızı denetim etmek için suçluluk hissi, duygusal şantaj ve öteki rastgele bir manipülasyon tekniğini kullanırlar. Artık kendiniz olmakta özgür değilsinizdir. Bunun yerine, hayatınız onların denetimi altına girer. Reaksiyonlarınız onların aksiyonlarıyla uyumlu olmaya başlar.
3. Sizi denetim ederler.
Sahiplenici ve kıskanç davranışlar, münasebette bireyi denetim etmek için kullanılan faktörlerdir. Nerede olduğunuzu, ne yaptığınızı ve her vakit kiminle birlikte olduğunuzu bilmek isterler.
4. Hislerinizi ciddiye almazlar.
Bireyin hislerini geçersiz kılmak, bir cins duygusal istismardır. Sizi duygusal bir biçimde istismar eden kişi, hislerinizi reddeden, onlarla dalga geçen yahut sizi bu biçimde hissetmenizi gerektirecek hiç bir sebebin olmadığına ikna eden bir insandır.
5. Sizi daima aşağılarlar.
Birinin sizi aşağılaması hengame yahut tartışma sırasında agresif bir biçimde küçük düşürücü sözcüklerle gerçekleşebilir. Lakin sizi duygusal manada istismar eden kişi, sizi günlük ömrünüzde sakin bir anda da aşağılayabilir. Davranışlarınızdan yahut hissettiğiniz hislerden dolayı sizi aşağılayabilir, hatta diğer insanların yanındayken sizi pasif agresif bir biçimde küçük düşürerek aslında ‘kötü bir niyeti’ olmadığına sizi ikna edebilir.
6. Sizi dış dünyadan ve yakınlarınızdan uzak meblağlar.
Duygusal istismarcılar, sizi seven ve destekleyen insanlardan ayıracaklardır. Bunu, sizleri öteki insanların fikirlerinden etkilenmemeniz için yaparlar. Yalnızca onların fikirlerini önemsemenizi ve onlara boyun eğmenizi isteyeceklerdir zira öbür insanların sizi onlardan korumak isteyeceklerini bilirler.
7. Sizi daima eleştirirler.
Sürekli devam eden tenkit, duygusal istismarın yaygın bir formudur. hiç bir şeyi gerçek yapamadığınızı düşünmenizi sağlarlar. Her bir kusuru, yanılgıyı ve davranışlarınızı tek tek seçen ve her seferinde her şeyi berbat ettiğinizi lisana getiren biri, duygusal bir istismarcıdır.
8. Öz inancınızı yok ederler.
Kendinize olan itimadınızı sarsmak bir cins duygusal istismardır. Bunu kendi düşük özgüvenlerinin bir yansıması olarak yapıyor olabilirler, fakat bu sarsıcı tenkitler aşağılanmış hissetmenize ve küçük düşmenize yol açar.
9. Yaptıkları latifelerle size saldırırlar.
‘Sadece bir latifeydi…’ diyerek latife olarak lisana getirilen tenkit ve aşağılanmaları size karşı kullanır ve suçsuz olduklarını söyleyerek kendilerini savunurlar.
10. Davranışlarından dolayı sizi suçlarlar.
Davranışları ile yüz yüze kaldıklarında, duygusal istismarcılar kabahati size atar ve mevzuyu değiştirmeye çalışır. Onlara göre siz hatalı ve onlar günahsızdır. Davranışlarından siz sorumlusunuz, en azından o denli düşünmenizi isterler.
11. Size hakaret ederler.
Size hakaret eden rastgele bir insan sizi seviyor olamaz. Bu insan size her vakit mümkün olduğunda saldıracak ve size hakaret edecektir. Size bedel veren bir insan, hakaret edici ve kırıcı kelamlar kullanamaz.
12. Sizi sevdiğini gösteren davranışlar sergilemeyi bırakırlar.
Sizi sevdiğini lisana getirmeyi bırakır ve size paha verdiğini gösteren davranışları sergilemekten uzaklaşır. Sizi bu münasebet içerisinde sevgiden yoksun bırakır.
13. “Sessiz muamele” ve “duvar örme” davranışlarını sergilerler.
Birini görmezden gelmek, ona bakmayı yahut onunla konuşmayı reddetmek ya da yokmuş üzere davranmak, insanların diğerlerini duygusal olarak istismar etmesinin bir yoludur. Manipüle edici bir davranış olan ‘sessiz muamele’ iki birey içinde bir duvar örer ve zayıf bir bağlantının gelişmesine yol açar.
14. Sizi birdenbire sevgiye boğarlar.
Aşk ve sevgileri ile bizi ‘boğmak’ insanların bizi duygusal olarak berbata kullanmalarının bir öteki yoludur. Onlara boğun eğene kadar size büyük jestler, romantik anlar, şefkat ve sevgi verirler. Adeta sevgileriyle size rüşvet verirler.
15. Size bağırırlar.
İlişkide iki tarafın birbirine duyduğu hürmet ile oluşan bağlantı duygusal istismar niçiniyle yok olur. Size bağıran, kızan ve tehdit eden birisi size hürmet duymuyor ve sizi hürmet duyacak biri olarak görmüyordur. Bu, benliğinize ve kendinize olan saygınıza karşı yapılan duygusal istismarın oluşturduğu bir tacizdir.
16. şahsi alanınızı istila ederler.
Bir uyuşmazlık sırasında birisinin şahsi alanınıza girmesi yahut sizin istek göstermediğiniz bir biçimde ellerini bedeninize koyması ile duygusal istismarın fizikî boyutuna geçilir. Bu davranış, birtakım kimi fizikî ya da cinsel şiddete niye olurken kimi birtakım da duygusal şiddet biçiminde gerçekleşir.
17. Sizi kendinize karşı doldurur, palavralara inanmaya zorlarlar.
Size makûs ya da yanlış, kaba ya da nahoş olduğunuzu söylerler. Sizi sevgiye yahut hürmete layık olmadığınıza inandırmaya çalışacaklardır. Bir biçimde yetersiz olduğunuzu ve asla yeterli bir insan olamayacağınıza inandırmak isteyeceklerdir.