Kışa girerken bağışıklık sisteminin kuvvetli olması her açıdan ehemmiyet arz ediyor. Hangi vitamin neye uygun geliyor? kuvvetli bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi? Dr. Betül Özbek en çok bilinen vitaminlerin az bilinen faydalarını anlattı. işte haberin bilgileri…
Yaz aylarını geride bıraktığımız bu aylarda, hastalığa çoğunlukla yakalanıyoruz. Mevsimsel geçişlerin yaşanması, günlük aktiviteler, ambalajlı mamüllerin hepsi sıhhatimizi olumsuz istikamette tetikleyen ögeler içinde yerini alıyor. Bu niçinle hayatımızı sağlıklı bir biçimde devam ettirmek için birtakım besinlere dikkat etmemiz gerekli. Gün içerisinde yaşadığımız etkenler sağlığımız açısından biroldukca tehdidi birlikteinde getiriyor. Virüsler, bakteriler, kanserojen unsurlar üzere birfazlaca ziyanlı etkenle bedenimiz karşı karşıya kalabiliyor. Bunun için en değerli durum ise enfeksiyonlara yakalanmamak ya da hastalıklarla karşılaşıldığında en az ziyanla atlatabilmektir. Hangi vitamin neye uygun geliyor? “kuvvetli bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi?” A-B-C Hangi vitamin neye âlâ gelir? Doğru vitamin kullanması için tavsiyeler neler? üzere biroldukça soru aklımızı kurcalıyor.
Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Dr. Betül Özbek
Bu haberde size aklınızı kurcalayan ve bağışıklık sistemini güçlendirecek püf noktalara değineceğiz. Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Dr. Betül Özbek hocamız en epeyce bilinen vitaminlerin az bilinen faydalarını anlattı. “kuvvetli bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi?” sorusunun karşılığı, yazımızda yer alıyor.
bağışıklık sistemi hücreleri kuvvetli olması kanseri durduruyor mu?
KANSERİ DURDURUYOR MU?
Bağışıklık sistemimiz mikroorganizmaların bedenimizde hastalık oluşturmasına mahzur olan yahut hastalıkların güzelleşme müddetini kısaltan tesirlere sahip kıymetli bir sistem. Dr. Betül Özbek, kuvvetli bir bağışıklık sisteminin, kanser hücreleriyle savaşarak çoğalmasını yavaşlattığını lisana getirdi. Betül Özbek, bağışıklık sistemi hücrelerinin, kanserli hücrelerin etrafını sararak bedene yayılmalarına mahzur olabildiğini, bu niçinle bu sistemin gereğince kuvvetli olması gerektiğine dikkat çekti. Özbek, tertipli fizikî aktive, kâfi ve tertipli uyku, sağlıklı beslenme ayrıyeten bunları hayat boyunca alışkanlık haline getirerek, bağışıklık sisteminin güçlendirilebileceğini hatırlattı. Bunlara ek, tamamlayıcı olarak kullanılan vitamin ve mineral desteklerinin de kesinlikle hekim tavsiyesinde alınmasını söylemiş oldu.
Bağışıklık sistemi güçlendirme besinleri
YARARDAN ÇOK ZİYAN VERİYOR
Azı kara birden fazla ziyan kelamlarıyla cümleye başlayan Dr. Betül Özbek, kış mevsimine girerken bağışıklık sistemini güçlendirmenin, hastalıklardan uzak kalmanın en kıymetli prosedürü olduğunu söz etti. Lakin vakit zaman şifa olsun diye alınan vitaminlerin bilinçsiz kullanım niçiniyle istenmeyen tesirlere niye olabileceğine de işaret etti. “Yarardan fazlaca ziyan veren yanılgılı kullanımların önüne geçmek için kullanmadan evvel hekiminize yahut eczacınıza danışın!” ikazını yaptı.
Antioksidan hangi besinlerde bulunur?
ANTİOKSİDAN UNSURU BİRÇOK BESİNDE BULUNUYOR
Doğru vitamin kulanı mı üstünde de duran Dr. Özbek, vücudun olağan yaşamsal fonksiyonları sırasında oluşan, ziyanlı “serbest oksijen radikallerin”, “antioksidan maddeler” ile etkisizleştirdiğini tabir etti. Bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidan hususların birçoğunun yiyeceklerde bulunduğu belirten Dr. Özbek, “Ancak yetmediği noktada destek olarak dışardan alınabilir. Antioksidan husus içeriği güçlü besinlerle beslenmek, fabrika üzere çalışan hücrelerimizde ortaya çıkan hasarların hızla onarılmasını ve hücresel faaliyetlerin kesintisiz olarak devam ettirilmesini sağlar.” dedi.
a vitamini prostat kanserinden koruyor mu?
A VİTAMİNİ PROSTAT KANSERİNDEN KORUYOR
Dr. Özbek, daha hayli görme duyusu için kıymetli değerli olan A vitaminin, bağışıklık sisteminin doğal bariyeri olan deri ve mukozaların bütünlüğünün korunmasında faydalı olduğuna değindi. A vitamininin hayvansal kaynaklı besinlerde bol bol bulunduğunu söyleyen Dr. Özbek, “Turuncu ve sarı renkli zerzevat ve meyveler, A vitamininin öncülü olan karoten açısından çok zengindir. Bilhassa havuçta yüksek ölçüde bulunan beta-karoten, bedende A vitaminine dönüştürür. bir daha öteki bir karoten olan likopenden güçlü domates ve karpuz üzere kırmızı renkli meyve ve zerzevatları tüketmek, prostat kanserinden korunma açısından kıymetlidir.” diye konuştu.
Bağışıklık sistemini güçlendirme baskılanması
“SİGARA İÇENLERE C VİTAMİN DESTEĞİ ŞART”
Dr. Özbek, olarak bağışıklık sistemimizin aktif çalışabilmesi için C vitaminin kaide olduğunun altını çizdi. C vitamininin kıymetli özelliklerinden birinin, başka birtakım vitaminlerin ve minerallerin bedendeki emilimini arttırması olduğuna işaret etti. Bilhassa sigara içenlerin bedenlerinde C vitamini ölçüsünün olağana göre epeyce daha az olması sebebiyle bu bireylerin C vitamini desteğini almaları gerektiğini vurguladı. Dr. Özbek, “Özellikle oksijen taşınmasında vazifeli olan demir elementinin bedenimizde işlenmesinde rol alarak, tüm bedende olduğu üzere bağışıklık sistemine de yarar sağlar.” ifadelerine yer verdi.
Sigara içenlerde vitamin eksikliği, c vitamini gerekli mi?
“B KÜMESİ VİTAMİNLERİN HERBİRİ FARKLI TESİR VERİYOR”
Son olarak Çocuklardaki gelişim geriliğini azaltmak ve hafızayı güçlendirmek için B kümesi vitaminlerin her birinin farklı tesirleri olduğuna değinen Dr. Özbek, Karbonhidrat metabolizmasında faal bir yardımcı unsur olan B1 vitamini (Tiyamin), hudut ve sinir-kas iletiminin düzenlenmesinde de fazlaca kıymetli bir role sahip olduğunu söz etti.
Çocuklarda vitamin kullanması?
Yaz aylarını geride bıraktığımız bu aylarda, hastalığa çoğunlukla yakalanıyoruz. Mevsimsel geçişlerin yaşanması, günlük aktiviteler, ambalajlı mamüllerin hepsi sıhhatimizi olumsuz istikamette tetikleyen ögeler içinde yerini alıyor. Bu niçinle hayatımızı sağlıklı bir biçimde devam ettirmek için birtakım besinlere dikkat etmemiz gerekli. Gün içerisinde yaşadığımız etkenler sağlığımız açısından biroldukca tehdidi birlikteinde getiriyor. Virüsler, bakteriler, kanserojen unsurlar üzere birfazlaca ziyanlı etkenle bedenimiz karşı karşıya kalabiliyor. Bunun için en değerli durum ise enfeksiyonlara yakalanmamak ya da hastalıklarla karşılaşıldığında en az ziyanla atlatabilmektir. Hangi vitamin neye uygun geliyor? “kuvvetli bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi?” A-B-C Hangi vitamin neye âlâ gelir? Doğru vitamin kullanması için tavsiyeler neler? üzere biroldukça soru aklımızı kurcalıyor.
Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Dr. Betül Özbek
Bu haberde size aklınızı kurcalayan ve bağışıklık sistemini güçlendirecek püf noktalara değineceğiz. Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Dr. Betül Özbek hocamız en epeyce bilinen vitaminlerin az bilinen faydalarını anlattı. “kuvvetli bir bağışıklık sistemi, kanseri durdurabilir mi?” sorusunun karşılığı, yazımızda yer alıyor.
bağışıklık sistemi hücreleri kuvvetli olması kanseri durduruyor mu?
KANSERİ DURDURUYOR MU?
Bağışıklık sistemimiz mikroorganizmaların bedenimizde hastalık oluşturmasına mahzur olan yahut hastalıkların güzelleşme müddetini kısaltan tesirlere sahip kıymetli bir sistem. Dr. Betül Özbek, kuvvetli bir bağışıklık sisteminin, kanser hücreleriyle savaşarak çoğalmasını yavaşlattığını lisana getirdi. Betül Özbek, bağışıklık sistemi hücrelerinin, kanserli hücrelerin etrafını sararak bedene yayılmalarına mahzur olabildiğini, bu niçinle bu sistemin gereğince kuvvetli olması gerektiğine dikkat çekti. Özbek, tertipli fizikî aktive, kâfi ve tertipli uyku, sağlıklı beslenme ayrıyeten bunları hayat boyunca alışkanlık haline getirerek, bağışıklık sisteminin güçlendirilebileceğini hatırlattı. Bunlara ek, tamamlayıcı olarak kullanılan vitamin ve mineral desteklerinin de kesinlikle hekim tavsiyesinde alınmasını söylemiş oldu.
Bağışıklık sistemi güçlendirme besinleri
YARARDAN ÇOK ZİYAN VERİYOR
Azı kara birden fazla ziyan kelamlarıyla cümleye başlayan Dr. Betül Özbek, kış mevsimine girerken bağışıklık sistemini güçlendirmenin, hastalıklardan uzak kalmanın en kıymetli prosedürü olduğunu söz etti. Lakin vakit zaman şifa olsun diye alınan vitaminlerin bilinçsiz kullanım niçiniyle istenmeyen tesirlere niye olabileceğine de işaret etti. “Yarardan fazlaca ziyan veren yanılgılı kullanımların önüne geçmek için kullanmadan evvel hekiminize yahut eczacınıza danışın!” ikazını yaptı.
Antioksidan hangi besinlerde bulunur?
ANTİOKSİDAN UNSURU BİRÇOK BESİNDE BULUNUYOR
Doğru vitamin kulanı mı üstünde de duran Dr. Özbek, vücudun olağan yaşamsal fonksiyonları sırasında oluşan, ziyanlı “serbest oksijen radikallerin”, “antioksidan maddeler” ile etkisizleştirdiğini tabir etti. Bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidan hususların birçoğunun yiyeceklerde bulunduğu belirten Dr. Özbek, “Ancak yetmediği noktada destek olarak dışardan alınabilir. Antioksidan husus içeriği güçlü besinlerle beslenmek, fabrika üzere çalışan hücrelerimizde ortaya çıkan hasarların hızla onarılmasını ve hücresel faaliyetlerin kesintisiz olarak devam ettirilmesini sağlar.” dedi.
a vitamini prostat kanserinden koruyor mu?
A VİTAMİNİ PROSTAT KANSERİNDEN KORUYOR
Dr. Özbek, daha hayli görme duyusu için kıymetli değerli olan A vitaminin, bağışıklık sisteminin doğal bariyeri olan deri ve mukozaların bütünlüğünün korunmasında faydalı olduğuna değindi. A vitamininin hayvansal kaynaklı besinlerde bol bol bulunduğunu söyleyen Dr. Özbek, “Turuncu ve sarı renkli zerzevat ve meyveler, A vitamininin öncülü olan karoten açısından çok zengindir. Bilhassa havuçta yüksek ölçüde bulunan beta-karoten, bedende A vitaminine dönüştürür. bir daha öteki bir karoten olan likopenden güçlü domates ve karpuz üzere kırmızı renkli meyve ve zerzevatları tüketmek, prostat kanserinden korunma açısından kıymetlidir.” diye konuştu.
Bağışıklık sistemini güçlendirme baskılanması
“SİGARA İÇENLERE C VİTAMİN DESTEĞİ ŞART”
Dr. Özbek, olarak bağışıklık sistemimizin aktif çalışabilmesi için C vitaminin kaide olduğunun altını çizdi. C vitamininin kıymetli özelliklerinden birinin, başka birtakım vitaminlerin ve minerallerin bedendeki emilimini arttırması olduğuna işaret etti. Bilhassa sigara içenlerin bedenlerinde C vitamini ölçüsünün olağana göre epeyce daha az olması sebebiyle bu bireylerin C vitamini desteğini almaları gerektiğini vurguladı. Dr. Özbek, “Özellikle oksijen taşınmasında vazifeli olan demir elementinin bedenimizde işlenmesinde rol alarak, tüm bedende olduğu üzere bağışıklık sistemine de yarar sağlar.” ifadelerine yer verdi.
Sigara içenlerde vitamin eksikliği, c vitamini gerekli mi?
“B KÜMESİ VİTAMİNLERİN HERBİRİ FARKLI TESİR VERİYOR”
Son olarak Çocuklardaki gelişim geriliğini azaltmak ve hafızayı güçlendirmek için B kümesi vitaminlerin her birinin farklı tesirleri olduğuna değinen Dr. Özbek, Karbonhidrat metabolizmasında faal bir yardımcı unsur olan B1 vitamini (Tiyamin), hudut ve sinir-kas iletiminin düzenlenmesinde de fazlaca kıymetli bir role sahip olduğunu söz etti.
Çocuklarda vitamin kullanması?